Vous avez décidé de bruler vos calories en plus en vous mettant au sport ? Et bah la solution qu’il vous faut est un rameur d’appartement. Situé dans le top 3 des meilleurs appareils pour entretenir le cœur, pour parfaire la silhouette et avoir une musculature très harmonieuse. Comment choisir donc le bon rameur d’appartement parmi ces différentes marques présentes sur le marché ? Et que fait il travailler ?
Avantages à utiliser le rameur d’appartement
Le rameur d’appartement est considéré par les spécialistes comme l’un des appareils fitness les plus complets pour sculpter le corps. Il va non seulement stimuler les organes internes, mais il permet de travailler son seulement le haut mais aussi le bas du corps. Il fait travailler environ 90 % des muscles. Il vous fait gagner du temps. Aussi, il est idéal pour travailler l’aérobie, en amenant de l’oxygène au sang, au cœur et au reste des organes du corps. Ensuite il exerce un faible impact sur les articulations, enfin il a le don de brûler les calories de façon efficace par les différents exercices de musculation.
Les critères de choix d’un rameur d’appartement
La structure
La structure du rameur peut être en bois mais, en aluminium ou en acier. La structure plus robuste apportera du confort et du plaisir sur du long terme.
La résistance
Il existe différentes types de résistance : à air, à eau, magnétique et hydraulique. Une autre résistance combinant le freinage magnétique et le freinage à air a été mise sur le marché
Le siège et le pédalier
Le siège doit être assez confortable et ergonomique. Quant aux pédales, ils doivent êtres solides, larges, stables tout aussi confortables. Le palonnier doit être maniable pour éviter les ampoules.
L’encombrement
Préférez un rameur pliable disposant de roulette de déplacement, car les rameurs occupent une place importante en longueur.
Magnétique ou à air ?
Faites votre choix en tenant en compte du système de freinage que vous voudrez. Le freinage magnétique est plus utilisé pour les rameurs classiques.